微风 的好看簿

借着咖啡和iriver带来的兴奋冲动，第一次在玉渊潭公园跑了大半圈（大概3公里）。以前一直是大步快走，这次发现，调整好呼吸，找准奔跑的节律，跑得很轻松。真是开心！

这次的锻炼计划已经坚持了两周，现在看来，心肺功能有了明显进步。这给我带来了新的动力，因为最近体型的进步微小的不可见，都有点灰心了。

另一个发现是，运动带来的欣快会让我更乐观和勇敢。一边奔跑，一边大口呼吸着新鲜的空气，我发现自己不再需要缩在角落寻找所谓的安全感。是不是以后有重要的见面前，都应该先来这里跑一圈呢？